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Pourquoi faire un bilan ayurvédique ?

24/11/2022

Le bilan ayurvédique est une consultation avec un professionnel diplômé / certifié en ayurvéda et permet avant tout de mieux se connaître ! Mais pourquoi se laisser tenter de prendre rendez-vous pour une consultation ?  

C’est parti pour un tour d’horizon des nombreux avantages d’un bilan ayurvédique !  

Tout d’abord, veillez à bien choisir votre praticien en ayurvéda ! Il est primordial de se référer à des personnes compétentes pour bénéficier des meilleurs conseils dans le respect de votre santé. Pour être sûr.es de réaliser un bilan chez un professionnel vous pouvez vous référer à l’annuaire des praticiens en ayurvéda certifiés sur le site de l’association Ayurvéda en France ( www.ayurveda-france.org ).  

Sachez qu’il n’est pas nécessaire de sentir en déséquilibre ou de souffrir d’une pathologie pour bénéficier d’un bilan ayurvédique. Au contraire ce dernier vous permet d’encore mieux vivre en accord avec vous-même, votre corps et votre mode de vie et donc de maximiser vôtre bien-être !  

Un thérapeute ayurvédique vous aidera à avoir de nombreux conseils concrets et complets pour différents aspects de votre vie. Ils seront ultra personnalisés le tout en 1h30 (durée moyenne d’une consultation pour un bilan ayurvédique).

Vous voulez d’abord en savoir plus sur l’ayurvéda ? Notre article vous donnera un tour d’horizon de cette médecine ancestrale ! 

Des conseils personnalisés, comment ?

Le.a thérapeute ayurvédique va évaluer en fonction de vos réponses et de ses constatations la constitution qui est la vôtre !  

Chaque individu peut-être de constitutions diverses, combinant un ou plusieurs doshas.

Votre constitution de base, ou prakriti, est déterminée par les doshas de vos parents au moment de la conception, leurs différences physiologiques, physiques, état de santé et d’esprit… Par la suite l’équilibre du prakriti varie en fonction de nombreux facteurs comme l’âge, les évènements marquants de votre vie, vos habitudes de vie et/ou alimentaires… Ces facteurs déterminent vos déséquilibres passagers appelés vikruti.

Vous voulez rapidement découvrir votre déséquilibre ayurvédique ? Passez notre petit test et découvrez-le en 2min ! 

Une fois que le.a praticien.ne aura déterminé votre constitution de base et votre déséquilibre passager (prakriti + vikruti). Ensuite il.elle pourra vous conseiller en adéquation parfaite avec ces derniers ! 

Les conseils précieux d’un bilan ayurvédique

Les conseils dispensés vous permettront de reprendre votre santé en main en accord avec la nature et ses forces. Donc dans le respect de vos différences, particularités et fonctionnements ! Pour cela les thérapeutes vont aborder différents domaines d’expertise : l’alimentation, les habitudes de vie, les soins ayurvédiques et pratiques liés à l’ayurvéda, l’usage des plantes…  

Alimentation : conseils sur les aliments et façon de les consommer adaptés à votre/vos dosha.s ou constitution. Ainsi vous améliorerez votre digestion, vos fonctions vitales, votre immunité, maintenir votre santé et prévenir certains maux.  

Les habitudes de vie : comment vivre en accord avec votre corps pour lui permettre une régénération optimale ? Les thérapeutes vous conseilleront des rituels et un planning idéal pour vos journées toujours en fonction de votre/vos dosha.s !  

Les soins ayurvédiques / pratiques liées à l’ayurvéda : les praticien.nes pourront vous recommander certains massages pour rééquilibrer chakras et énergies, des soins ayurvédiques pour les yeux par exemple mais aussi la pratique du yoga… 

L’usage des plantes ou phytothérapie : les plantes ont de nombreux bénéfices à condition de bien les choisir et les utiliser sans risques ! Par exemple, les huiles essentielles ne sont pas toujours recommandées ou sont mal employées, des conseils sont nécessaires pour optimiser leur utilisation sans danger. Evidemment les plantes seront adaptées à votre/vos dosha.s et à consommer sous différentes formes : compléments alimentaires, infusions ( nos infusions Gingerly sont conçues pour rééquilibrer vos doshas, retrouvez-les sur notre boutique en ligne), huiles essentielles, cataplasmes etc…  

Pour conclure, maintenant vous savez-tout n’hésitez pas à vous offrir une consultation. Cela vous aidera à prendre soin de vous. Ainsi vous prendrez conscience de tout ce qui vous construit pour apprendre à mieux vivre et relâcher votre esprit !  

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à nous contacter à namaste@gingerly.fr ou consulter le site de www.ayurveda-france.org  

Namaste