Qu’est-ce que l’ayurvéda ?

L’origine de l’ayurvéda

L’ayurvéda de sa traduction Sanskrit signifie « science de la vie », « ayur » voulant dire vie et « veda » la science et la connaissance. Cette connaissance de la médecine ayurvédique a été transmise oralement par une lignée de sages Indiens, appelés les Rishis, depuis plus de 5 000 ans. Depuis 1982, cette médecine ancestrale est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

 

L’Ayurveda est avant tout un système de médecine holistique et préventive, elle est 100% naturelle et repose sur 3 piliers : la nutrition, l’hygiène de vie et le yoga.

 

L’ayurvéda dispose d’une vaste gamme de soins pour le corps et l’esprit qui vont de la méditation aux massages, du yoga aux programmes de détox (Panchakarna) et des remèdes naturels à base d’herbes pour traiter de nombreuses pathologies. L’ayurvéda repose sur l’équilibre de trois énergies fondamentales ou plus communément appelées les DOSHAS, qui sont propres à chacun. Elle se repose également sur un bilan de ses propres énergies : S’ÉCOUTER, SE CONNAÎTRE, c’est vivre mieux ! Elle nous enseigne que pour être en bonne santé nous avons besoin d’un bon fonctionnement corporel, que nous devons combiner la santé physique avec la santé mentale et émotionnelle. Ceci implique de comprendre le mode de vie qui nous convient le mieux en adaptant notre alimentation, notre sommeil, nos communications, nos interactions et bien plus encore.

 

L’ayurvéda se donne également 3 objectifs : prévenir les maladies, être acteur de sa santé et promouvoir la longévité, mieux que la fontaine de jouvence.

Les grands principes ayurvédiques

Selon l’ayurvéda, toute chose est composée de 5 grands éléments : L’Éther ou plus communément connu sous le nom d’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre.

Selon l’ayurvéda, toute chose est composée de 5 grands éléments : L’éther ou espace, l’air, le feu, l’eau et la terre.

 

L’ETHER

L’éther est si subit qu’il en est souvent oublié. Il est assimilé à l’étendue ou l’espace . Dans le corps, l’Ether se traduit par l’espace-même de manifestation du corps. Il inclut les orifices (bouche, narines), les organes creux (comme l’estomac, tout le système digestif), tous les espaces intérieurs. Il gouverne le mental, le système nerveux et les sens.

 

L’AIR

Cet élément est gazeux et a des qualités impalpables. Il est léger, clair, sec et dispersé. L’air est très important car il représente le prana, l’énergie vitale. Il se manifeste par le biais de la respiration, de tout type de mouvement, notamment de l’influx nerveux.

 

LE FEU

Le feu est le pouvoir du changement et de la transformation. Il a des qualités de chaleur, de sécheresse, et présente un mouvement ascendant. Le Feu gouverne la température du corps. Trop de feu peut mener à des excès d’irritabilité par exemple et pas assez de feu peut provoquer des troubles digestifs. C’est pour cela que l’on vous conseille de prendre soin de votre feu digestif.

 

L’EAU

L’eau est liquide, froide, sans forme spécifique et coule vers le bas. L’Eau se retrouve dans tous les fluides corporels, le plasma, la lymphe, la salive, le sperme, l’urine, la sueur, le mucus. Elle gouverne l’émotivité, la douceur, la tendresse, l’attachement.

 

LA TERRE

La terre est solide avec les qualités de lourdeur, de dureté et n’indiquant qu’en léger mouvement vers le bas. La Terre représente la structure, on la retrouve dans les os, les cartilages, les ongles, les cheveux, les dents, la peau…

Elle gouverne la stabilité, la cohérence, et la solidité.au. »

Ces éléments composent l’univers et créent le corps humain. Nous avons donc tous les éléments à l’intérieur de nous et nous sommes le reflet de l’univers. Quel que soit l’âge, que l’on soit en pleine santé, ou à la recherche de ce qui est le plus adapté pour nous, en déséquilibre profond ou léger. L’Ayurvéda accompagne vers le mieux-être et la reconnexion au corps et sa propre essence. La réalisation de soi est l’état ultime de guérison.

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