Problèmes de peau : y remédier grâce à l’ayurvéda

Vous devez sûrement être déjà au courant, il serait dur de vous le cacher, mais la peau recouvre tout notre corps, c’est l’organe le plus important. Reflet de nos émotions, c’est par le biais de la peau que certaine maladie peuvent apparaître, telles que l’acné hormonale ou non, l’eczéma, les éruptions cutanées, le psoriasis. Selon l’ayurvéda, la peau est reliée au système immunitaire. Les problèmes de peau sont souvent liés aux toxines que le corps n’a pas réussi à éliminer. 

Ces problèmes de peau sont considérés comme les symptômes dus à déséquilibre du moment dans les trois doshas. Afin d’y remédier comme il se doit, et d’attribuer les traitements naturels adaptés,  il est important de bien connaître les causes de ces symptômes, afin de savoir précisément d’où viennent ces toxines.    

Une qualité de peau différente selon le profil ayurvédique :  

En Ayurveda, il faut savoir que la qualité naturelle de la peau varie selon les doshas dominants :  

Par exemple, une personne au dosha dominant Vata, aura plutôt une peau sèche, fine et rugueuse. Les personnes au dosha Pitta, auront une peau sensible, légèrement huileuse, avec parfois des rougeurs et taches de rousseur. Et enfin, les personnes au profil Kapha, auront une peau claire, épaisse, et plutôt grasse. 

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Les causes de nos problèmes de peau :

Les problèmes de peau sont souvent dus à :  

• une peau pas nettoyée correctement tous les jours, des draps sales…

• une consommation d’aliments “lourds”, trop huileux, trop sucrés…

• un excès de consommation d’alcool 

• une consommation excessive des goûts acides, salés, piquants 

• un excès de chocolat 

• une forte présence de stress 

•  un excès de la vie en extérieur

Nos conseils : 

Une fois que l’on a identifié la cause de ses problèmes de peau ainsi que les solutions pour l’atténuer, l’étape suivante consiste à y remédier selon son profil ayurvédique. Voici nos petits conseils :

Pour le profil Vata :  

• Suivre un régime alimentaire vata  

• Appliquer des huiles lourdes et enveloppantes comme l’huile de sésame de préférence bio pressée à froid 

• Éviter le vent, le froid et les changements brusques de température qui aggravent les troubles cutanés 

Découvrez notre infusion “Je vis l’instant présent” associée au profil Vata !

Pour le profil Pitta : 

• Suivre un régime alimentaire Pitta 

• Boire de l’eau de coco, de grenade  

• Prendre des plantes pour nettoyer le foie (le pissenlit) 

• Éviter les solanacées (pomme de terres, aubergines, les tomates),  

• Éviter la chaleur, le soleil qui aggravent les troubles cutanés 

• Appliquer des huiles aux propriétés rafraîchissantes : noix de coco 

Découvrez notre infusion “J’apprends à ralentir” associée au profil Pitta !

Pour le profil Kapha : 

• Suivre un régime alimentaire Kapha  

• Éviter les aliments lourds, gras, sucrés, les produits laitiers  

• Favoriser plutôt un massage à sec (brosse ou à base de farine de pois chiches)  

• Éviter le froid, l’humidité qui aggravent les troubles cutanés 

Découvrez notre infusion “Je réveille mon audace” associée au profil Kapha !

Maintenant vous avez toutes les cartes en mains afin de remédier à vos problèmes de peau et autres petits boutons. N’hésitez pas à partager cet article avec vos ami(e)s ou votre famille, et de nous partager votre ressenti en commentaire.  Namasté !