Doshasâles diffĂ©rentes Ă©nergies
Pour faire un bref rappel, lâAyurvĂ©da est une approche mĂ©dicale holistique, originaire de lâInde antique ancestrale. Selon cette mĂ©decine, chaque personne est reliĂ©e par une combinaison dâĂ©lĂ©ments et de qualitĂ©s, appelĂ©es les doshas.Â
Il existe trois doshas, ou constitutions, connus plus communĂ©ment sous leur nom Sanskrit : Vata, Pitta et Kapha. PrĂ©sent sous diffĂ©rents degrĂ©s chez chaque individu, ces doshas ayurvĂ©diques dĂ©terminent leur profil physique et psychologique. Ils dĂ©finissent Ă©galement les forces et les faiblesses de chacun, ce qui permet de connaĂźtre l’alimentation et les attitudes Ă maintenir pour lâĂ©quilibre du corps et de lâesprit, bref un Ă©quilibre de vie.Â
Dans lâayurveda, les doshas reprĂ©sentent les trois Ă©nergies fondamentales permettant de maintenir la santĂ© :
Vata, lâair et lâĂ©ther : reprĂ©sente lâĂ©nergie du mouvement.
Pitta, le feu et lâeau : reprĂ©sente lâĂ©nergie de transformation.
Kapha, lâeau et la terre : reprĂ©sente lâĂ©nergie de cohĂ©sion.
Chaque individu prĂ©sente une constitution de base, transmise par les parents, appelĂ©e Prakriti, et un dosha dominant. Les Ă©nergies des Doshas peuvent ĂȘtre dĂ©sĂ©quilibrĂ©es par de nombreux facteurs tout au long de notre vie et ont donc tendance Ă influencer notre sommeil, transit, humeurs…
Dosha Vata
Combinaison des Ă©lĂ©ments air et Ă©ther, Vata reprĂ©sente l’Ă©nergie du mouvement. Si vous faites partie du dosha Vata, vous avez sĂ»rement dû vous faire la remarque : vous avez souvent les mains froides, vous ĂȘtes sujet aux changement d’humeurs ou encore que vous aimiez la spontanĂ©itĂ©. Ce sont les principales caractĂ©ristique du dosha Vata. Ouvert d’esprit et crĂ©atifs, les Vata sont connu pour ĂȘtre visionnaire, curieux et plein de ressources.Â
Dosha Pitta
Combinaison des Ă©lĂ©ments feu et eau, Pitta reprĂ©sente l’Ă©nergie de la transformation. Si vous faites partie du dosha Pitta, avez vous remarquĂ© que vous aviez tendance Ă organiser vos vacances dans les moindres dĂ©tail ou encore ĂȘtre compĂ©titif(ve) lors d’une partie de jeu de sociĂ©tĂ© ? Ce sont les principales caractĂ©ristiques du dosha Pitta. Combatifs et perfectionnistes, les Pitta sont connues pour ĂȘtre loyal(e), dĂ©terminĂ©(e) et persuasif(ve)
Dosha Kapha
Combinaison des Ă©lĂ©ments eau et terre, Kapha reprĂ©sente la force structurante. Si vous faites partie du dosha Kapha, avez vous remarquĂ© que vous aviez tendance Ă retarder le rĂ©veil pour profiter encore quelques instants de votre sommeil ou que vous aviez du mal Ă oublier le passĂ© ? Ce sont les principales caractĂ©ristiques du dosha Kapha. Routiniers et fidĂšles, les Kapha sont connues pour ĂȘtre des personnes sentimental(e)s, calme et de confiance.Â
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