Doshas—les énergies de base dans le corps
Ces 5 éléments se forment pour donner naissance aux Doshas, il en existe 3. Ces trois doshas sont connus sous leur nom Sanskrit : Vata, Pitta et Kapha. Les Doshas sont présents à différents degrés chez chaque individu et déterminent son profil physique et psychologique. Ils définissent les forces et les faiblesses de chacun afin d’établir les régimes et attitudes à observer pour maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Dans l’ayurveda, les doshas représentent les trois énergies fondamentales dont l’équilibre permet de maintenir la santé :
Vata, l’air et l’éther : représente l’énergie du mouvement.
Pitta, le feu et l’eau : représente l’énergie de transformation.
Kapha, l’eau et la terre : représente l’énergie de cohésion.
Vata Dosha
Vata est une combinaison entre les éléments air et éther. C’est le dosha qui caractérise le mouvement, la force motrice. Vata se loge principalement dans le côlon, le système nerveux et le cœur. Elle gère tous les mouvements de l’organisme comme par exemple les pulsations du cœur et la respiration.
C’est une énergie plutôt froide, sèche et irrégulière.
En équilibre, elle s’exprime par de la fluidité, de la créativité, de la vivacité d’esprit.
En déséquilibre, elle crée de la peur, de l’anxiété et de l’irrégularité.
Vata est le dosha qui se déséquilibre le plus vite.
Pitta Dosha
Pitta est une combinaison entre les éléments feu et eau. C’est le dosha qui caractérise la transformation, le métabolisme. Cette humeur se loge principalement dans le foie, l’intestin grêle, le sang, la peau et les yeux.
C’est une énergie chaude, humide et irritable. Elle gère la digestion, l’absorption, l’assimilation, la température du corps.
En équilibre, elle s’exprime par de la ténacité, de l’intelligence, de l’acuité.
En déséquilibre, elle crée de la colère, de la frustration, du manque de tolérance et des états inflammatoires.
Kapha Dosha
Kapha est une combinaison entre l’eau et la terre. C’est le dosha qui relie et soutient, la force structurante. Elle se loge principalement dans l’estomac, les poumons, la langue, le plasma.
C’est une énergie froide, humide et stable. Elle gère la lubrification du corps, l’hydratation, le système immunitaire.
En équilibre, c’est une énergie qui crée de l’amour, de la douceur, du pardon.
En déséquilibre, elle génère de l’attachement, de la possession, de l’avidité et des congestions dans le corps.
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