L’importance de connaître son dosha

Doshas—les différentes énergies

Pour faire un bref rappel, l’Ayurvéda est une approche médicale holistique, originaire de l’Inde antique ancestrale. Selon cette médecine, chaque personne est reliée par une combinaison d’éléments et de qualités, appelées les doshas. 

Il existe trois doshas, ou constitutions, connus plus communément sous leur nom Sanskrit : Vata, Pitta et Kapha. Présent sous différents degrés chez chaque individu, ces doshas ayurvédiques déterminent leur profil physique et psychologique. Ils définissent également les forces et les faiblesses de chacun, ce qui permet de connaître l’alimentation et les attitudes à maintenir pour l’équilibre du corps et de l’esprit, bref un équilibre de vie. 

 

Dans l’ayurveda, les doshas représentent les trois énergies fondamentales permettant de maintenir la santé :

Vata, l’air et l’éther : représente l’énergie du mouvement.

Pitta, le feu et l’eau : représente l’énergie de transformation.

Kapha, l’eau et la terre : représente l’énergie de cohésion.

Chaque individu présente une constitution de base, transmise par les parents, appelée Prakriti, et un dosha dominant. Les énergies des Doshas peuvent être déséquilibrées par de nombreux facteurs tout au long de notre vie et ont donc tendance à influencer notre sommeil, transit, humeurs…

Dosha Vata

Combinaison des éléments air et éther, Vata représente l’énergie du mouvement. Si vous faites partie du dosha Vata, vous avez sûrement dû vous faire la remarque :  vous avez souvent les mains froides, vous êtes sujet aux changement d’humeurs ou encore que vous aimiez la spontanéité. Ce sont les principales caractéristique du dosha Vata. Ouvert d’esprit et créatifs, les Vata sont connu pour être visionnaire, curieux et plein de ressources. 

Dosha Pitta

Combinaison des éléments feu et eau, Pitta représente l’énergie de la transformation. Si vous faites partie du dosha Pitta, avez vous remarqué que vous aviez tendance à organiser vos vacances dans les moindres détail ou encore être compétitif(ve) lors d’une partie de jeu de société ? Ce sont les principales caractéristiques du dosha Pitta. Combatifs et perfectionnistes, les Pitta sont connues pour être loyal(e), déterminé(e) et persuasif(ve)

Dosha Kapha

Combinaison des éléments eau et terre, Kapha représente la force structurante. Si vous faites partie du dosha Kapha, avez vous remarqué que vous aviez tendance à retarder le réveil pour profiter encore quelques instants de votre sommeil ou que vous aviez du mal à oublier le passé ? Ce sont les principales caractéristiques du dosha Kapha. Routiniers et fidèles, les Kapha sont connues pour être des personnes sentimental(e)s, calme et de confiance. 

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