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Gingerly !

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LAISSEZ VOTRE INFUSION S’IMPRÉGNER
DANS DE L’EAU BIEN CHAUDE ET SAVOUREZ
LES 10 PROCHAINES MINUTES !

 

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YOGA

Relaxation

Ayant tendance à vous éparpiller, il est important de travailler régulièrement votre ancrage.

Prenez un instant (5 inspirations et expirations) pour fermer les yeux, déposer les mains sur les cuisses et prendre conscience des parties de votre corps sur la chaise. En installant la respiration abdominale, visualisez votre souffle et relâchez les tensions corporelles progressivement sur chaque expiration.

REVENEZ NOUS VOIR QUAND VOUS VOULEZ,
À CHAQUE QR CODE; UNE NOUVELLE EXPÉRIENCE
HOLISTIQUE ADAPTÉE À VOTRE PROFIL.

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