Problèmes de peau : y remédier grâce à l’ayurvéda

La peau recouvre tout le corps, cest donc lorgane le plus important. La peau est le reflet de nos émotions et cest par la peau que certaines maladies peuvent apparaitre. Cest ainsi que selon layurvéda, la peau est reliée au système immunitaire. Les problèmes de peau sont nombreux et souvent dus aux toxines que le corps narrive pas à éliminer, telles que lacné, leczéma, les éruptions cutanées, le psoriasis… L’Ayurveda considère les problèmes de peau comme le symptôme d’un déséquilibre dans les 3 doshas. Cest pourquoi avant tout traitement il faut connaître les causes de ces symptômes, pour savoir doù viennent ces toxines.   

 

Une qualité de peau différente selon le profil ayurvédique :  

 

 

En Ayurveda, la qualité naturelle de la peau varie selon les doshas dominants 

 Une personne plutôVata aura une peaupeau sèche, fine et rugueuse. Une personne Pitta, aura une peau sensible, légèrement huileuseavec parfois des rougeurs et taches de rousseur. Une personne Kapha, aura une peau claire, épaisse, plutôt grasse . 

 

 

Les causes de nos problèmes de peau :

 

Les problèmes de peau sont souvent dus à  

  • une consommation daliments trop lourds, trop huileux et trop sucrés;  
  • un excès de consommation dalcool 
  • une consommation excessive des goûts acides, salés, piquants 
  • un excès de chocolat 
  • une forte présence de stress 
  •  un excès de la vie en extérieur

La présence de boutons, irritations… est le reflet que notre organisme n’arrive pas à éliminer les toxines du corps. Une des pistes peut être de nettoyer son système digestif avec des purges régulières. Un autre article fera l’objet de ce sujet.  Lorsque l’eczéma est associé à des démangeaisons, on conseille de boire du jus frais de feuilles de menthe 

Nos conseils : 

Une fois que lon a identifié la cause de ses problèmes de peau ainsi que les solutions pour l’atténuer, l’étape suivante consiste à y remédier selon son profil ayurvédique. Voici nos petits conseils : 

 

Pour les profil Vata :  

 

  • Suivre un régime alimentaire vata  
  • Appliquer des huiles lourdes et enveloppantes comme lhuile de sésame de préférence bio pressée à froid 
  • Éviter le vent, le froid et les changements brusques de température qui aggravent les troubles cutanés 

 

Pour le profil Pitta : 

 

  • Suivre un régime alimentaire Pitta 
  • Boire dl’eau de coco, de grenade  
  • Prendre des plantes pour nettoyer le foie (le pissenlit) 
  • Éviter les solanacées (pomme de terres, aubergines, les tomates),  
  • Éviter la chaleur, le soleil qui aggravent les troubles cutanés 
  • Appliquer des huiles aux propriétés rafraîchissantes : noix de coco 

 

Pour le profil Kapha : 

 

  • Suivre un régime alimentaire Kapha  
  • Éviter les aliments lourds, gras, sucrés, les produits laitiers  
  • Favoriser plutôt un massage à sec (brosse ou à base de farine de pois chiches)  
  • Éviter le froid, l’humidité qui aggravent les troubles cutanés 

Maintenant vous avez toutes les cartes en mains afin de remédier à vos problèmes de peau. Nhésitez pas à partager cet article avec vos ami(e)s ou votre famille, et de nous partager votre ressenti en commentaire.  Namasté !

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