Bienvenue chez
Gingerly !
DANS VOTRE TASSE PRÉFÉRÉE,
LAISSEZ VOTRE INFUSION S’IMPRÉGNER
DANS DE L’EAU BIEN CHAUDE ET SAVOUREZ
LES 10 PROCHAINES MINUTES !
Tentez l’expérience et laissez vous guider…
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INFUSEZ, SAVOUREZ !
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YOGA
Relaxation
Ayant tendance à être toujours dans l’action, il est important de faire des pauses.
Prenez un instant (5 inspirations et expirations) pour fermer les yeux, déposer les mains sur les cuisses et prendre conscience des parties de votre corps sur la chaise. En installant la respiration abdominale, visualisez votre souffle et relâchez les tensions corporelles progressivement sur chaque expiration.
REVENEZ NOUS VOIR QUAND VOUS VOULEZ,
À CHAQUE QR CODE; UNE NOUVELLE EXPÉRIENCE
HOLISTIQUE ADAPTÉE À VOTRE PROFIL.
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