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Gingerly !
DANS VOTRE TASSE PRÉFÉRÉE,
LAISSEZ VOTRE INFUSION S’IMPRÉGNER
DANS DE L’EAU BIEN CHAUDE ET SAVOUREZ
LES 10 PROCHAINES MINUTES !
Tentez l’expérience et laissez vous guider…
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YOGA
Booster le système digestif
Inspirez le dos droit puis attrapez une jambe et rapprochez votre genou de l’abdomen sur l’expiration. Répétez ce mouvement 3 fois. Puis attrapez l’autre jambe pour effectuer le même mouvement.
N’oubliez pas de bien synchroniser le souffle avec le mouvement.
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