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Gingerly !

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DANS DE L’EAU BIEN CHAUDE ET SAVOUREZ
LES 10 PROCHAINES MINUTES !

 

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YOGA

Booster le système digestif

Inspirez le dos droit puis attrapez une jambe et rapprochez votre genou de l’abdomen sur l’expiration. Répétez ce mouvement 3 fois. Puis attrapez l’autre jambe pour effectuer le même mouvement.

N’oubliez pas de bien synchroniser le souffle avec le mouvement.

REVENEZ NOUS VOIR QUAND VOUS VOULEZ,
À CHAQUE QR CODE; UNE NOUVELLE EXPÉRIENCE
HOLISTIQUE ADAPTÉE À VOTRE PROFIL.

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