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Gingerly !

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YOGA

Détendre les articulations des doigts

Assis(e) sur votre chaise, tendez les bras parallèle au sol. Inspirez en fermant et serrant les poignets. Expirez et relâchez les doigts en les écartant. Vous pouvez visualiser en expirant de relâcher vos pensées négatives !

REVENEZ NOUS VOIR QUAND VOUS VOULEZ,
À CHAQUE QR CODE; UNE NOUVELLE EXPÉRIENCE
HOLISTIQUE ADAPTÉE À VOTRE PROFIL.

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